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Nur für mich: Ein Wellness-Tag zu Hause
Entschleunigen. Entgiften. Entschlacken
Dezember 2015

Einfach mal abschalten

Entschleunigen. Entgiften. Entschlacken

Fangen wir mit dem Säbelzahntiger, also in der Steinzeit an: Die Menschen damals waren permanent...



Floating – Die Regenerierung im Schwebezustand
August 2015

Totale Entspannung in Sole

Floating – Die Regenerierung im Schwebezustand

Ein Bad im Floating-Tank kann tiefgreifend sowohl Abgespanntheit als auch Stress entgegenwirken und...



Wandern – Wohltat für Körper, Geist und Seele
August 2015

Schritt für Schritt im Einklang mit der Natur

Wandern – Wohltat für Körper, Geist und Seele

So uncool der Begriff „Wandern“ auch klingt: seit langem ist klar, dass das Laufen in der Natur...



Die heilende Kraft aus Indien
Juni 2015

Ayurveda

Die heilende Kraft aus Indien

Seit über 3.000 Jahren wird Ayurveda praktiziert und gilt als die Mutter aller Heilkünste. Durch...



Fußreflexzonenmassagen lindern und beleben
Juni 2015

Auf Druck ganz entspannt?

Fußreflexzonenmassagen lindern und beleben

Stimmt etwas im Körper nicht, zeigt der Fuß ziemlich genau, wo das Problem sitzt. Die beiden...



Zaubermittel aus der Kraft der Sonne
März 2015

Lebensnotwendiges Vitamin D

Zaubermittel aus der Kraft der Sonne

Vitamin D, das Sonnenvitamin, ist das einzige Vitamin, das der Körper selbst bilden kann. Es ist...



Gesund und schlank durch die Kraft des Meeres
März 2015

Wellness-Serie: Thalasso Therapie

Gesund und schlank durch die Kraft des Meeres

Heilend, immunstärkend, entschlackend und entgiftend – Eine Thalasso-Behandlung gilt unter Experten...



Sauna – Der Klassiker aus Finnland
November 2014

Soehnle-Wellness-Serie Nr. 3

Sauna – Der Klassiker aus Finnland

Sie ist ein Turbo fürs Immunsystem, macht schön und entspannt die Muskulatur ebenso wie die Nerven:...



Neuro-Yoga
November 2014

Wie die alte Weisheitspraxis auf unser Gehirn wirkt

Neuro-Yoga

Regelmäßige Yoga-Praxis macht nicht nur den Körper fit, auch das Gehirn profitiert auf ganz...



Welcher Entspannungstyp sind SIE?
August 2014

Welcher Entspannungstyp sind SIE?

Wellness-Tag im SPA oder Waldlauf? Personal Training oder die Stille über einem Buch? Aktiv oder...



Entspannung und Fitness als ideale Kraftspender

Entspannung ist eine wichtige Voraussetzung, um den täglichen Anforderungen in Familie und Beruf gerecht werden zu können. Insbesondere zu Ihrer persönlichen Gesundheit und Ausgeglichenheit bilden regelmäßige kleine Auszeiten von der Alltagshektik einen wertvollen Beitrag. Ideale Wellnessprogramme, die Ihnen in wenigen Stunden neue Kräfte schenken, sind zum Beispiel


Der Erfolg Ihres Relaxprogramms ist auch davon abhängig, welcher Entspannungstyp Sie sind, denn wirksame Entspannung setzt einen Ausgleich zu den täglichen Gewohnheiten voraus. Ist Ihr Freizeit- und Berufsleben eher hektisch, sind Ruhe und Stille optimal für Sie. Wenn Sie jedoch im Alltag eher in sich gekehrt und ruhig sind, finden Sie den idealen Ausgleich in Aktivität. Ein Spaziergang durch den Wald, die Teilnahme an einem Yoga-Kurs oder der regelmäßige Besuch im Fitnessstudio verleihen Ihnen neue Energie.

Entspannung ist auch eine Frage der Wohlfühl-Umgebung

Auch die Gestaltung Ihrer unmittelbaren Umgebung wirkt entspannend und wohltuend. Trockene Luft am Arbeitsplatz und in der Wohnung kann die Gesundheit belasten. Ein Luftbefeuchter bietet Ihnen die Möglichkeit, Ihr Raumklima individuell zu regulieren. Einen großen Einfluss auf Ihr Wohlbefinden üben außerdem Düfte aus. Ein angenehmer Duft kann entspannend und beruhigend oder belebend und stimmungserhellend wirken. Mit einem Design Aroma Diffuser von SOEHNLE verwandeln Sie zum Beispiel Ihre Umgebung in eine wahre Wohlfühloase.

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